产后什么时候减肥最好？

一般女性生完孩子都要母乳喂养。母乳比用奶粉冲的奶更有营养，还能增强孩子的抵抗力，这是其他东西无法替代的。所以你一般会选择自己给孩子喂奶。在一个阶段，你吃的食物特别有营养，有很多能量，而且因为你要养活你的孩子，你会吃得很多，很丰富。在这个阶段，你根本做不到。毕竟玩这么多吃这么多是达不到瘦身的目的的，所以现阶段妈妈很难瘦下来，也不适合瘦身。

宝宝可以断奶后，是减肥的最佳时机。过了这段时间，产妇身体已经恢复的差不多了。即使是瘦身，也不会对你的身体造成任何伤害，更不会因为你的瘦身而影响到宝宝。所以这个阶段最适合减肥。过了这个阶段，身体已经成型了，再减肥就会变得特别困难，而且因为长期习惯了，也不会有那么多减肥的动力。

我妹妹就是这样。宝宝出生后她体重120多斤，现在只瘦了80多斤，不到90。不过她之前没怀孕的时候比较瘦。宝宝断奶后的那段时间她瘦了，坚持下来效果特别明显。除了肚子部分，宝宝因为生活太拉伸，无法恢复到以前，其他地方都和以前一样，尤其是腿比我细。所以，产后减肥的最佳时间是在宝宝断奶后的那几天。