哪里可以买到苦瓜粉？怎么吃？

苦瓜粉的鉴别]

苦瓜粉作为一种流行的减肥粉，受到JMS的青睐，那么怎样才能买到真正优质的苦瓜粉呢？如何鉴别你买的苦瓜粉的质量？接下来，我来告诉你。苦瓜粉主要包括青苦瓜粉和白苦瓜粉两种，其中用来减肥的苦瓜粉主要是指青苦瓜粉。这里主要分两步鉴别:一是看颜色；二是闻。首先我们说好的苦瓜粉原料应该是绿色的，但是因为在烘干或者烘烤的过程中没有去掉苦瓜瓢，所以加工出来的苦瓜粉是绿色带黄色的；目前市场上销售的青苦瓜粉，有相当一部分是黄色或黄白色，属于比较差的产品，其原料不是达不到等级，就是旧货，或者是干燥过程中淋雨，或者是储存过程中霉变。其次是气味，好的青苦瓜粉闻起来比较纯，有点青苦瓜的味道，质量差的苦瓜粉闻起来不仅仅是苦瓜的味道，还有辣鼻子的味道，有点呛，是原料发霉造成的；当然，你也可以自己品尝来鉴别。好坏可以根据刚才第二步的味道来区分。

【苦瓜的药性】

苦瓜，因味苦而得名，又叫凉瓜。苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。李时珍说，苦瓜有“祛邪、解疲劳、明目、益气壮阳”的功效。

【苦瓜的功效】

保健功能:苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。据研究，具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。还具有一定的抗病毒能力和抗癌作用。

减肥功能:减肥产品不断出现，但肥胖的脚步从未停止。但是你知道吗？一个苦瓜含有0.4%的减肥特效成分——高能脂蛋白。一天吃几个苦瓜，不管吃多大，怎么睡，都不会胖。1998年，美国凯里博士提取出一种高生物活性成分——高能脂质。药理研究证实，高能血清白蛋白不进入人体血液，只作用于小肠，而小肠是人体吸收脂肪的重要部位。通过改变肠道细胞的网眼，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养物质的吸收，不参与人体代谢，因此无毒副作用。

实验表明，每天服用1mg的高能血清白蛋白，可以阻止约100g的脂肪被吸收，使腰围瘦到2mm.............................................................................................................................生苦瓜让人难以下咽，很多人都坚持不了吃。

天然减肥苦瓜粉通过低温真空脱水技术，完整保留了苦瓜中0.4%的减肥专用成分——高能降脂素。减肥效果高达96%以上，是一种无副作用的优良天然减肥食品。

【食用方法】

1，苦瓜粉10-20g，温开水200 ml，直接服用，每天一次，午餐后半小时服用。一个月后效果明显。尤其是对于长期坐办公室的白领绅士淑女。腹部和腿部脂肪堆积，运动少，苦瓜粉减肥成功率高达99%。爱美爱吃的朋友们！尽情享受生活中的一切，苦瓜粉为你解除一切烦恼！

2、瘦身排毒饮料

材料:苦瓜粉2勺，山药粉1勺。

做法:将苦瓜粉和山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或糖)搅拌后饮用。

小智囊:山药也是天然的减肥食品，含有足够的纤维，是高营养、低热量的食品，可以放心食用。苦瓜和山药有减肥、降血糖的作用。一起服用可以增强减肥排毒的效果。经常喝苦瓜粉还可以治疗痘痘等皮肤问题，对排便也很有效。

【苦瓜美白保湿面膜】

材料:苦瓜粉2大勺，65438+珍珠粉0大勺。

做法:将苦瓜粉、薏苡仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加入适量牛奶(或凉饮用水)搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周2-3次。苦瓜粉也可以单独做面膜。

小智囊团:薏仁粉可以滋润皮肤，美白补水，防止皮肤干燥。珍珠粉是美白细致肌肤的知名产品。配合苦瓜粉使用，美白保湿效果自然更好。