经常跷二郎腿对身体有害吗？
第一，不利于生殖健康。
当双腿交叉在一起，肌肉处于持续收缩状态时，腿部及会阴部散热减少，产热增加，导致局部温度升高。高温下男性睾丸的生精功能会减弱，不利于精子的存活。时间长了，这样会导致精液质量下降，甚至不孕。
女性生殖器在高温环境下也更容易滋生细菌，增加妇科炎症的风险。另外，长期的观察和研究表明，跷二郎腿是导致子宫内膜异位症的主要原因之一。
第二，跷二郎腿不仅影响腿型，还会导致血压升高。
长期跷二郎腿的人，腿部肌肉不会完全放松。这时候所有的神经和血压都会集中在腿部，很可能导致腿部肌肉变形。有时候生活中能看到的一些O型腿，或者腿丑的人，也可能是长时间跷二郎腿造成的。
跷二郎腿也严重影响血液循环。我们的血液从脚流到头，再从头流到脚，然后通过心脏输送。但是因为跷二郎腿阻碍了这个过程的正常循环，很可能会对心脏造成负担，从而导致血压升高。如果长时间跷二郎腿，可能会引起高血压。
第三，可能引起腰椎间盘突出。
正常情况下，人的脊柱应该是直的，长期盘腿的人会把脊柱弯成S形。这是因为人体脊柱会因为长时间跷二郎腿的姿势而弯曲，容易使人体脊柱侧向弯曲。而且还会对颈部和背部造成很大的负担，就是因为长时间过度拉扯而损伤背部的肌肉和韧带，容易造成腰椎间盘突出。
第四，引起膝盖疼痛。
膝关节长期保持扭转状态，会导致关节疼痛，影响功能。跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时补充，还会加速其磨损，增加患骨关节炎的风险。
第五，加重静脉曲张。
过二郎腿时，腿背和腘窝的静脉受压，静脉回流受阻，静脉压增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。
因此，如果感到腿部肌肉麻木或疼痛，应立即放平，用手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血流。
小贴士:
如果喜欢盘腿，请注意时间，不要超过10分钟；保持正确的坐姿，经常起身活动，双腿交替。如果不能跷二郎腿，可能是臀肌挛缩症，一定要及时就医。