腿部粗筋膜的疏通起到塑形作用吗？

筋膜放松是一种简单有效的放松方法，可以放松小腿紧张的肌肉。一般可以尝试用泡沫滚筒按摩。将泡沫轴放在小腿背面，来回滚动，直到小腿肌肉变软。筋膜疏通可以促进腿部的血液循环，加速腿部的脂肪代谢，使腿部更加紧致，从而达到塑形的效果。