骑车减肥快还是跑步减肥快？

自行车对减肥作用不大。主要是锻炼腿部。如果你是女生，你不希望你的腿变成肌肉腿，然后自行车对你的胯部不好。如果你是男的，你也不希望自己的阴茎被座椅袋伤到吧？当然，那只是针对那些整天训练自行车的运动员和疯狂爱好者。适当的骑自行车可以锻炼你的肺活量和心脏。骑车的好处有很多，但是对减肥真的没有太大的作用。