我很难相信别人应该做什么。

其实我觉得你的问题在于你缺乏安全感。出现这种情况的原因很可能是你不够自信。当你足够自信的时候，这些问题应该就解决了。这个时候你就要提高自己的能力，做自己擅长的事情。如果你不知道，试试看。总有出类拔萃的。

这种人不相信有人能帮他们，别人也没有义务。我只是渴望有一个人能理解我，珍惜彼此。和题主的性格和家庭氛围很像。越长大越明白家人不爱我。我越来越不在乎他们，甚至不爱他们。我的心变得冰冷和沮丧，但我没有能力逃避。

我害怕和别人亲近，害怕别人发现我的缺点然后恨我离开我，因为我真的很不讨人喜欢，我讨厌自己。我只能把自己藏起来，假装什么都不在乎，害怕假装平静，被骂的时候假装无所谓，心烦的时候假装平静，和人说话的时候总是面带微笑，不一定回所有的消息。

只是到了半夜，我想了很多，负面情绪充斥脑海，想着自己能做什么，否定自己，对未来充满恐惧。这种情况不是每天都有，但是频率挺高的。那么如何变得自信呢？

获得专业的不可替代性，让你有基本的安全感；

2.面对足够多的选择，不容易动心；

3.在经历了足够多的挫折后，你会酌情选择自己想要面对的挑战；

4.我已经尝试了足够多的探索，这样可以更好的安排自己的时间分配；

5.而且最重要的是，试着承认假象，打破假象，用真实的自己去了解对方，这会让你更强大，更坚定。