多喝果蔬汁美白皮肤。

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可以达到美白祛斑的效果。

2.将干净的茄子皮敷在脸上。一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯番茄汁或者用西红柿敷脸，对祛斑有很好的效果，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，从而使平静的色素减退消失。

4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，减少色素沉着。

5.将新鲜胡萝卜挤成防挤汁，取10-30 ml，每晚洗脸后涂抹，晾干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白皮肤。

6.搅拌柠檬汁，加入糖水即可饮用。柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以防止黑色素沉淀，达到祛斑的效果。