益生菌孕妇可以吃吗？

益生菌通过与有害菌争夺氧气、营养和定植部位来抑制有害菌的增殖，从而改变肠道菌群平衡，净化肠道环境。人和动物体内的有益菌或真菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，广泛应用于生物工程、食品安全和生命健康领域。

益生菌是指能够对宿主健康产生有益影响的活微生物。目前国内使用的益生菌有20多种，主要有双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌、蜡样芽孢杆菌等。

益生菌的作用

国外已开发出数百种益生菌保健品，包括酸奶、酸奶、酸奶及口服液、片剂、胶囊、粉剂、抗菌喷雾剂等。国内对益生菌的认知度不是很强，导致益生菌的产品线应用不是很广泛，因为存活率是一个重大的技术问题。

现代人高脂肪低纤维的不良饮食习惯，除了长期服用抗生素，或者旅游时饮食不正常等。，每粒李家康复合益生菌珠含有多达5亿个活菌，并有三层保护袋，可将活菌安全输送至小肠，平衡肠道菌丛生态。