产后修复用哪个牌子的护肤品好，产后修复瑜伽有哪些？
产后修复用哪个牌子的护肤品好？
新妈妈的哺乳期通常长达七八个月。新妈妈在生活中有很多顾忌，担心随便用护肤品会影响奶源的健康，从而影响宝宝的正常发育。所以，很多新妈妈在哺乳期可以关心护肤品吗？哺乳期可以烫发吗？一般情况下，女性使用护肤品是很常见的。但是哺乳期的新妈妈不要使用含有化学物质和刺激物的护肤品，因为要考虑宝宝的健康问题。因为护肤品会被妈妈的皮肤吸收，然后通过乳汁进入宝宝体内，此时宝宝的皮肤比较嫩，免疫力还不够完善，对这些有害物质的抵抗力较弱，容易对宝宝造成伤害。所以，哺乳期的妈妈一定不要使用含有化学物质的护肤品。对于纯植物护肤品，理论上哺乳期的妈妈可以使用，因为这些纯植物中所含的物质也是妈妈和宝宝需要的补充物质。当然这些只是理论上的，但是现在市场混乱，假货频频发生，我们很难分辨哪些是真正的天然，哪些是正品。所以孕妇在选择护肤品的时候，一定要选择大品牌的孕妇可用的护肤品，选择正规的购买渠道。再者，护肤不一定要靠护肤品。我们身边的很多蔬菜水果对我们的皮肤都有很好的保养作用，比如黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等。我们可以通过看相关蔬菜水果的DIY保护方法来制作自己的“护肤品”。
产后修复瑜伽有哪些？
1，宝宝卷发型。卧姿，双腿弯曲，双手抱腿，额头触膝，身体蜷曲如婴儿。(锻炼腰腹，让身体看得见)
2，垂直。俯卧，双臂伸直放在身体两侧，双腿并拢抬起，与身体保持90度。(腿部练习)
3.v字形。坐姿，手臂和腿尽量伸直，保持V字形。(腿部练习)
4.坐下来扭转你的脊柱。坐姿，双腿在臀部下方交叉收缩，另一只手托住双腿，另一只手放在身体背面。随着呼吸，慢慢把头转向后面。(按摩内脏，排毒，练腰)
5、牛脸变形。跪姿，手掌在背后合拢，由外向内翻转，指尖由下往上尽量抬高，挺胸，头后仰。同样的姿势，姿势在后面变，对面的手在后面拉。挺胸，对产后乳房下垂有好处。
6.侧腰拉伸。单腿站立，一条腿收缩到站立腿的一侧。另一只手支撑，另一只手前倾伸直，做侧腰动作。往另一个方向走。(平衡，腰部)