柠檬水能减肥吗？

柠檬水对身体有好处，但是单独喝柠檬水并不能起到减肥的作用，但是适当的喝柠檬水可以解渴，减少进食的欲望。

因为柠檬中没有可以减肥的营养成分，柠檬水所含的能量比较低，所以既不能增肥也不能减肥，可以作为普通饮料。

当然，如果喝柠檬水可以促进水分摄入，可以增加人的饱腹感，减少其他食物的摄入。

另外，如果用水浸泡柠檬，由于柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，有助于提高饮用者的消化能力，其丰富的维生素C是一种抗氧化剂，有助于维持血管健康，促进肠道蠕动。从这个角度来说，柠檬也有一定的减肥效果。