坚持拍腹，有什么好处可能不请自来，想减肥的不要错过？

经常拍拍肚子的人，可以带来很大的好处，让人在不知不觉中减掉多余的脂肪。对于长期在办公室的人来说，这是一个非常好的效果，通常有以下三个好处:

第一，促进消化

有的人吃完会肚子疼，消化不良。这时候可以饭后轻拍肚子。长时间这样拍打会有利于肠胃蠕动，缓解胃部不适。

只有养成这样的好习惯，才能促进消化。还可以预防各种肠道疾病，尤其是肛肠疾病，对于经常拍打腹部的人，还可以改善便秘的症状。

第二，有利于减脂。

经常久坐的人脂肪会堆积过多。这时候如果经常拍拍肚子，会有利于腹部脂肪的燃烧。可以让自己长期坚持下去，腹部会慢慢变瘦。

这个习惯很简单，特别是对于经常上班的人，作用很大。对于一些不经常运动的人来说更是如此，以免让自己的腹部脂肪越来越多。如果有时间，让自己多做运动。毕竟这种拍打腹部的效果并不明显。长期坚持需要很强的毅力。

第三，帮助身体排毒

如果人皮肤粗糙，面色暗黄，那是由于体内毒素堆积过多，产生了这种症状。

如果长时间拍打腹部，还可以加快血液循环，帮助身体快速排除毒素。长期坚持，皮肤会有明显的改善，变得有光泽，不会出现暗黄的状态。