看完这些纪录片，告别焦虑，格局炸裂。

①女性推荐指数★★★★☆。

打开一个关于我全新价值观的纪录片。讲述了不同背景、不同年龄、不同文化背景的女性生活的挑战与智慧。让我重新思考性别歧视和文化差异，跳出性别视角，重新思考自我实现，推荐！

②哈佛大学幸福课程推荐指数★★★★

它是哈佛大学最受欢迎的课程。如果你不悲观，我强烈推荐。这让我思考如何变得更加乐观自信。在这里我找到了让自己内心强大的答案，值得一看！

(3)《被讨厌的勇气》这本书推荐指数★★★★★

张伟说这本书他一年要看一次。

随时感到焦虑的时候，我也会翻翻，有些疑惑总能得到解答。“因为你有被人讨厌的勇气，你才有真正幸福的可能。”如果你正处于焦虑期，不妨去看看。

④《她说:女人一生中的一个瞬间》推荐指数★★★★☆。

这部纪录片采访了许多来自不同背景的女性，讨论了她们在人生不同阶段遇到的挑战和变化。这部纪录片探讨了女性面临的一些普遍问题，如婚姻、事业、家庭和身份。墙裂推荐给身边的女性。

⑤七年人生推荐指数★★★★★

这部纪录片记录了一群英国孩子从7岁到63岁的成长过程。

每七年采访一次，记录他们的生活和成长经历。这是一部很有意思的纪录片，可以让你看到不同年代的人的生活和思想变化。

⑥瘦身十定律推荐指数★★★☆

推荐给想减肥的姐妹们，这部纪录片不仅是关于减肥的方法，还强调了健康生活方式的重要性。让我重新思考关于健康饮食和有效锻炼的实用信息，并帮助我拥抱更健康的生活方式！

⑦金钱与我推荐指数★★★★★

这部纪录片讲述了金钱的概念、历史和影响，为我们理解金钱和消费提供了新的视角。让我深入思考金钱和物质对生活的影响，更加理性和明智地处理金钱和消费的问题。

⑧极简主义推荐指数★★★★☆☆

让我坚持极简纪录片，懂得减少杂乱，简化生活，重新审视自己的生活方式和价值观，实现自我精简，提高生活质量~