林心如体重只有92斤。

2023年10年末，一组关于林心如身高体重的数据曝光，引发网友热议。林心如的官方身高是167cm，但他的体重只有92kg。在一档健康类节目中，林心如公开透露了自己惊人的体重，只有92公斤！在平衡杆上，她修长的身材始终没有动摇，让主持人娜娜大吃一惊。

有人认为她的体重太轻，不利于身体健康，也有人佩服她的坚强和自信。无论如何，林心如以其独特的魅力和品质成为了大家谈论的焦点。她的优雅、自信和内心的强大也让她成为了很多人心中的女神。

如何保持苗条？

1，均衡饮食:饮食是保持苗条的关键。确保每一餐都包含各种食物类别，如蔬菜、水果、蛋白质、全谷物和健康脂肪。避免过多的高糖高脂食物，减少加工食品的摄入。

2、控制食量:学会控制食物的重量很重要。用小盘子来避免吃很多高热量的食物。慢慢吃，让你的身体有时间感到饱，避免暴饮暴食。

3、规律饮食:尽量遵循规律的饮食时间表，避免不规律的饮食习惯。早餐是一天中最重要的一餐，别忘了。

4.避免快餐和垃圾食品:尽量减少快餐和高度加工食品的摄入。这些食物通常富含不健康的脂肪、盐和糖。

5.锻炼:经常锻炼是保持苗条的关键。包括有氧运动和力量训练，帮助你燃烧卡路里，锻炼肌肉，提高新陈代谢率。