致爱丽丝:为什么有人会害怕倾听？

“是环境的原因，与心理无关，在黑暗的环境中会产生恐惧的感觉。在我们的日常生活中，孩子晚上睡觉可能会因为害怕而哭，只有开着灯才会睡。出现这种情况主要是因为他们害怕黑暗的场景，但这种情况也存在于许多成年人身上。一种方法是调整自己，比如多找朋友倾诉，转移注意力，规律工作，给自己良好的心理暗示，听轻音乐，必要时参加一些有氧活动。”