补肾可以减肥吗？我应该如何调整自己的身体？

最好的减肥方法是运动和饮食。最好的方法:慢跑，注意饮食(不要吃油腻和碳酸饮料)。最好在下午三四点钟慢跑，这时候太阳不是很强。跑完步回来洗个澡或者泡个澡恢复一下疲惫的身体也很舒服。在这个过程中不要相信那些药物。没用的。都是泻药，对身体不好。其实你刚才只需要注意我就好了。