「巴拉巴拉舞」更显瘦还是「拉丁舞」？ 帕拉帕拉是广播体操，基本不锻炼下半身，瘦身效果可想而知。拉丁语是一项全身运动。跳了半个小时，汗如雨下，满地都是汗。但是你必须找到一个好老师。如果拜错了老师，效果基本没有。