腰疼是什么原因？腰疼怎么样？
1，背部肌肉扭伤
这是由于背部用力过猛或受伤引起的疼痛，在夜间加重，并蔓延到臀部或大腿。背部肌肉扭伤后要休息几天，必要时可以用止痛药。
2.强直性脊柱炎
又称脊柱关节炎，是引起背部疼痛的常见疾病，主要表现为背部、臀部或大腿疼痛、僵硬、压痛；很难转动或弯曲背部。强直性脊柱炎最常见的部位是脊柱和骶髂关节。
3、椎间盘突出
椎间盘突出也变成椎间盘脱出，椎间盘突出或椎间盘滑脱，发病是突然疼痛。提重物、剧烈运动、扭伤、打喷嚏或咳嗽后，疼痛可放射至一条腿，弯腰加重，平躺时缓解。、
4.肾脏感染
腰背部疼痛，下背部发热达到或超过38℃，排尿时疼痛，伴有恶心或呕吐，极有可能是肾脏感染。
5.椎管狭窄
走路或爬楼梯时，感到背部、臀部、大腿和小腿疼痛，静止站立或坐着时可缓解。在医生的指导下进行适当的减肥和腹部运动，可能会缓解症状。
6.姿势不正确
在排除了病因后，大部分人生活中的腰疼都是源于姿势不良，包括站姿和坐姿，可能与工作有关。以前的工作需要更多的劳动力，而现在很多工作领域，员工只需要长时间坐在办公室里，活动量很少，长时间保持一个姿势非常容易造成局部腰疼。
7.怀孕
随着子宫的逐渐增大，孕妇的肚子越来越大，身体重心前移。在站立或行走时，为了保持重心平衡，孕妇必须向后仰肩仰头，形成孕期特有的挺胸收腹姿势。这种姿势必然导致腰椎过度弯曲，加重腰背部肌肉的负担，从而引起背痛。
8.溃疡
溃疡患者大多有上腹部疼痛，少数患者背部正中第7 ~ 12胸椎疼痛，上腹部疼痛极轻微甚至无。这部分的疼痛最常见，溃疡向后渗透并与邻近器官粘连，疼痛较深。有的人拉伸的时候特别疼。这在医学上叫做穿透性溃疡，最常见的是胃的穿透性溃疡。
9.腰疼吃什么好？
1，羊肾
羊肾味甘，性温。食用后能补肾益气，益精。可用于肾虚劳损引起的腰酸、耳鸣、耳聋等症。
2.核桃
核桃有破血化瘀、补虚强身、补肾的功效。经常食用可以强健筋骨，延缓关节退化，腰酸背痛的人适量食用有助于缓解症状。
3.鸡肉
鸡肉味甘，性温，能温中、健脾、益气养血、补肾填精。鸡肉中所含的蛋白质和微量元素能活血强筋，适合经常腰酸背痛的人食用。
4、韭菜
韭菜性辛温，入胃、肝、肾经，温中，行气，补益肝肾，温腰膝，对腰肌劳损扭伤引起的腰痛有一定缓解作用。
5、丝瓜
丝瓜性寒味甘，具有清热解毒、疏通经络、行气化瘀等功效。除此之外，丝瓜所含的皂甙成分还有解痉止痛的作用，也适合腰酸背痛的人食用。
6.龙眼
桂圆可以养心健脾，补气血，健脾胃，养肌肉。而且龙眼肉所含的葡萄糖、蔗糖、氨基酸、微量元素等成分还能起到抗疲劳、补充能量、缓解疼痛的作用。经常感觉腰酸背痛的人，可以经常适量吃桂圆。
7.木瓜
木瓜性平味甘，富含木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等多种有机成分，具有良好的舒筋活络作用，常用于风湿性关节痛、肌腱挛缩的辅助治疗。