吃苹果餐能减肥吗？

如果你决心吃苹果餐，你也可以试试苹果牛奶减肥法。

第一天:两公斤苹果(大概五六个，最多不超过七个)。

注意:一天只能吃苹果，不能喝水，酸奶什么的！吃苹果就好。吃的时候把苹果洗干净，然后慢慢喝一口，口吃。

第二天:酸奶或脱脂奶1000ml(4kg以下)分成六七等份，每次喝一份。整天只喝牛奶。不能吃别的。尤其是你连水都不会喝。渴了才能喝牛奶。(也可以同时喝牛奶和酸奶，但是要注意量。)

如果没有罩子，两天就瘦个三五斤！