产后胸部下垂，做什么运动可以改善？

多参加跑步、健美操、瑜伽，可以预防因哺乳导致的胸部变形下垂等问题；

游泳可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得坚挺、丰满、有弹性；

除了以上，还可以通过食补来调理，平时需要穿舒适的内衣来帮助巩固。