如何选择瑜伽垫？什么样的瑜伽垫好？

目前市面上的瑜伽垫有EVA、PVC、TPE三种。一般建议使用后两种。

EVA垫:EVA垫是低端产品，价格非常低。这种瑜伽垫气味大，弹性差，防滑效果差，不建议购买。

PVC坐垫:PVC坐垫最大的优点是价格实惠，随处可买。是中档产品。

PVC本身不软不滑。只有经过一定的加工，才能做成瑜伽垫和防滑垫。在购买这种材质的瑜伽垫时，要时刻注意其质量，避免买到劣质产品。

TPE垫:TPE材质的瑜伽垫是一种环保型瑜伽垫，可以回收再利用。特点是有弹性，防滑效果好，易清洗，握感强。这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品中比较高档，主要针对欧美市场和国内高消费人群。

看厚度

世界上瑜伽垫的厚度是1.5 mm到8 mm，而国内市场上销售的瑜伽垫厚度多为3.5 mm、5 mm、6 mm、8 mm。

对于初学者来说，建议是买厚一点的瑜伽垫，最好是6-8 mm左右，太厚的话，练习时容易导致脚踝扭伤。

逐渐掌握要领后，可以把3.5 mm的瑜伽垫换成5 mm的；一般专业瑜伽练习者会选择1.5-4 mm的厚度。

当然，也不要逞强，为了给人一种专业的感觉而去买专业级的瑜伽垫，这样不利于自己的练习。就像买衣服一样，适合自己的就是最好的。

看那种

瑜伽的种类很多，不同种类对垫子的要求也不一样。所以初学者在选购瑜伽垫时需要考虑自己所学的瑜伽类型。

如果你练习的是柔软训练的瑜伽，你需要坐在垫子上。这个时候，你要选择更厚更软的瑜伽垫。

如果是练习力量瑜伽、流动瑜伽等动作较大的瑜伽类型，需要购买更薄更硬的瑜伽垫。如果坐垫太软，不利于动作的展现。

如果你练的瑜伽介于前两者之间，最好选择较薄的。因为厚垫在做一些动作时会有“扭曲”的感觉。

其他的

选购瑜伽垫时，需要从以下几个方面仔细挑选。

1，无异味。你要知道，练瑜伽的时候，身体是需要和瑜伽垫亲密接触的。如果你买的瑜伽垫有异味，我相信妈妈们是无法愉快地学习瑜伽的。而且，有异味的瑜伽垫也会影响身体健康。

2.注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平的。如果不平整，也会造成练习时的不适。所以买的时候一定要平放在地上仔细观察。

3.注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫表面，手会有干燥的感觉。如果觉得滑，练习的时候很容易滑倒。

4.出门买之前，最好在包里准备一块橡皮。购买时，用橡皮擦测试瑜伽垫的材质。

5.用拇指和食指捏住瑜伽垫，测试瑜伽垫的抗压能力。首选弹性好的瑜伽垫，对人体有一定的保护作用。