转型90天12:我愿意为实现2020年的目标付出代价。
1目标有两个磁盘一小时。
在这个目标中，我想在9个月内实现1小时双卖，每天要付出30分钟以上的双卖才能做到这一点。也许不止一次，也许两次，三次，四次，在一天之内。
7天一分钟，一直做到第三周，每次打坐双菜都是33分钟。在一小时内达到双套之前还有27周。如果一周加一分钟，按理说七个月就能达到。但为此，我多给了自己两个月的时间来做调整，也是为了让自己一点点成长，在合理的情况下最终达成目标。
我可能为此付出的是早上的休息时间和晚上的睡觉时间，这样才能做到一小时双盘。
第二个目标是阅读。
每个月看一本书，对我来说其实不是一件很难的事情，但是真正难的是看完之后做成PPT，对我来说是一个巨大的挑战。
因为以前我只看书，从来没有这样做过，也就是说从来没有向别人输出过我的价值。那么为什么要这么做呢？因为我明白了一件事，只有作品，输出的作品，才能真正成为有价值的东西，不仅让自己变得更好，还能通过这个帮助到一些人。
为此，我需要付出很多时间，也就是每天学习的时间，整理PPT的时间，反复学习的时间，这些我都没有测算过。这是1月要做的事情。书看完了，PPT还没看完，所以接下来几天可能要花很多时间才能完成这个工作。
完成之后，还要想办法分享给身边的朋友。本来是打算线下分享的。但基于目前的环境状况，不适合线下分享，只能线上分享。
第三个目标是减肥。
我身高1.7米，体重却是155斤。因为缺乏自律，我现在身体状况很差，所以减肥是一个很实际的目标。我的目标是今年体重控制在130斤左右。
这个目标的重点不是减多少，而是减到了130之后如何维持。这对我来说真是个大问题。
我可以通过159的换食快速把体重减到130斤以上，但是要把体重保持在130斤并不容易。我需要做有氧运动，我喜欢慢跑。然后，我的作业是通过慢跑来减肥。
拿开你的腿，闭嘴。这个谚语很好。接下来我要控制饮食，晚上吃饭的过程中一定要绝对控制。五六分的充实是我的目标。
为此，我以后可能要付出晚上和朋友聚不到一起的代价。即使聚在一起，也要控制饮食。其次，我要坚持锻炼，保持体重。
简而言之，以上三个目标都是经过严格考虑后定制的，因为没有别的办法让我继续被抛弃下去，只有严格要求自己才能一步步实现，完成自己的幸福人生。
加油，你能做到的。
90天转型计划主题12
你要付出什么来评价你决定在2020年实现的三个目标？你愿意付出这些代价吗？如果没有，请调整你的目标，直到你愿意为此付出所需的代价。