中午应该吃什么？

中午可以吃点黄瓜和鸡蛋，有助于减肥。黄瓜要生吃，鸡蛋要煮熟。你也应该多吃苹果。中午十二点以后不要吃任何东西。你可以吃一些煎蛋卷。你可以用微波炉炒一些新鲜的土豆和烤茄子。还可以吃点口水鸡，五颜六色的焖饭。

中午可以吃点汤，尤其是紫菜汤、黄瓜汤。也可以吃点番茄鸡蛋汤，人参汤，番茄鸡蛋面。还可以吃点好吃的红烧肉，酸辣土豆丝。制作方法很简单，也可以吃小炒肉和豆腐。中午应该多吃瘦肉。不要挑食。

中午要多吃动物肝脏和鱼类。补充蛋白质。还可以在干锅里吃香辣蟹。还有红烧茄子，茄子拌土豆。你可以吃一些凉拌沙拉。多吃新鲜水果和蔬菜。一定要及时补充维生素A和维生素B。不要为了减肥而节食，这是非常不科学的。