益阳瑜伽和杨森瑜伽的区别

1，练习节奏益阳瑜伽采用快节奏的练习，通过快速反复的训练来达到瘦身的目的，而杨森瑜伽采用慢节奏的训练，通过慢动作消耗能量来达到瘦身健身的效果。

2.对于人群来说，益阳瑜伽主要是针对怀孕后的孕妇，改善怀孕后的身体状况，保持好身材。杨森瑜伽主要针对各个年龄段体型较差的人，大大改善他们的体型。