本人35岁，身高153米，体重135斤。我想减肥。

我给大家介绍一些小方法，希望对你有帮助:

1.养胃消脂

很多人看起来肥胖，多半是因为脂肪太甜，油脂先卡在胃里，往往会出现饱胀、腥臭、舌苔甜腻的情况。长期过量或不规律地吃大鱼大肉，给胃肠道增加了不少负担。这个时候主要是调理肠胃，肠胃负担减轻了，身体自然就不会那么胖了。可以试试酵素果，它以梅子果为载体，采用特殊的方法配制玫瑰百合和丰富的益生菌，调节肠胃功能，滋养身体，排出体内油腻和垃圾，这样你会发现身体放松了，心情也开朗了，嘻嘻-

2.活血化瘀

活血化瘀药能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成，促进其消退。肥胖血瘀，女性闭经，或舌体青紫瘀滞，用活血化瘀的方法，既能降脂减肥，又能治病。这通常不适用。主要是药物治疗。是三分毒，嘻嘻——领养。