吃了肥肉后，觉得恶心难受。吃什么可以缓解？

饱餐一顿后，喝一杯浓浓的大麦茶，既能去除油腻，又能促进消化。此外，热大麦茶还具有养胃、暖胃的作用，适合各个年龄段的人饮用。

2.苹果公司

因为苹果富含膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是经过人体，但每次经过人体，总会带走一些东西，比如脂肪和油脂。在帮助刮油减肥的同时，还会让皮肤更加明亮滋润。

3.木瓜

木瓜中含有一种木瓜酶，不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪，可以说是木瓜的最大特点。通过分解脂肪，可以去除脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，还可以帮助消化，具有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌症的功效。

5.普洱茶

普洱茶富含维生素B1，是人体内脂肪充分燃烧并转化为能量的必需元素。大家可以在假期里每天喝三杯云南产的正宗普洱茶，既能解决吃肉的油腻感，又能潜移默化地溶解身体血液中的脂肪，达到瘦身的效果。

6.山楂

因为山楂所含的粗纤维高达20%，能促进肠道蠕动。山楂还能增加胃蛋白酶的活性，其中所含的脂肪酶能促进脂肪分解，促进消化，帮助消化，特别是在消化肉类方面。还具有降血脂、降血压的作用，对预防心血管疾病、强心特别有益。山楂有明显的消化作用。

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