如何吃安利乐仙套餐？

早餐:8点左右，2/3杯蔬菜，一包代餐，1勺营养素和蛋白粉，1双倍力健；

上午:10左右，加1套餐代餐；

午餐:12: 00左右，蔬菜2/3杯，主食1/3杯，肉类1/3杯，最好是鸡肉、牛肉、虾，营养素1片维生素B、维生素C；

下午:3点左右，加1包代餐；

晚餐:6点左右，2/3杯蔬菜，1/3杯水果，1包代餐，1对营养素，3份果蔬。吃水果和蔬菜时要多喝水。

男人:

和女士的区别是:早晚两包代餐(比女士多一包)；午餐主食2/3杯(65438+比女性多0/3杯)。其他都一样。