减肥和健身的区别(高分)

减肥:减肥的目的是减少人体过多的脂肪和体重。

健身:健身的目的是提高身体各项机能，缓解压力。

第二，指标不同

减肥:减肥指标包括体重指数和体重指数。

健身:健身指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标，其中形态指标包括围度指标、丰满度指标和身体成分指标。

第三，方法不同

减肥:减肥的方法包括体育锻炼、改变生活方式、药物治疗和手术治疗。

健身:除了运动，还有很多健身的方法，比如写作、唱歌、做家务、练瑜伽。

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