水果冷饮的做法

材料:橙子3个，柠檬汁1茶匙，蜂蜜1茶匙，冰块2个。

做法:将橙子和柠檬对半切开，用榨汁机榨汁，然后与蜂蜜和冰块混合均匀，就是酸甜口味的清凉饮料。

功效:以上两种水果都含有大量的维生素c，平日多喝可以预防感冒，美容养颜，防止坏血病和皮肤老化。

西瓜柠檬果汁

材料:西瓜200克、柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、红酒1/2汤匙。

做法:先将西瓜去皮，然后放入榨汁机中榨汁。西瓜汁倒出后，与其他材料充分混合，就是盛夏的凉汁。

功效:西瓜本身含有大量水分，不仅清凉解渴，还有利尿作用。加一点酒只是给产品增加了一点变化，让清淡的味道更加鲜美。

梨蛋白汁

材料:梨1，蛋白质1/2，蜂蜜1茶匙，柠檬汁1/4茶匙。

做法:将梨去皮、去核、切块，放入搅拌机打成泥状。将蛋白在另一个容器中打至起泡，然后将材料放在一起搅拌均匀。

功效:梨含有铁、维生素C、果糖等。，而且热量少，挺适合怕胖的女性。

葡萄柚汁

材料:葡萄柚1、蜂蜜3茶匙、苏打水200cc、柠檬片1、冰块2~3块。

做法:柚子先用榨汁机榨汁，再加入其他材料，充分搅拌后即可饮用。

功效:柚子含有大量的维生素C和钙，可以缓解疲劳，美容养颜，促进排便。

芒果葡萄汁

材料:艾文芒果2个，柠檬1/4个，葡萄1串，蜂蜜1/2汤匙，冰块2~3个，凉开水适量。

做法:芒果去皮，果肉切块。将葡萄洗净，去皮去籽，与冰块和凉开水一起放入搅拌机中，然后加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀。

功效:水分中含有丰富的维生素C和葡萄糖，有补血、利尿、开胃的作用。皮肤过敏的人不宜多喝。

梨综合果汁

材料:梨1个，苹果1/2个，木瓜1/4个，冰块2~3个，凉开水，柠檬汁1/2小勺。

做法:梨、苹果去皮去核切块，木瓜去皮去籽切块，和冰块、凉开水一起放入榨汁机，最后淋上柠檬汁。

功效:梨含有大量的铁，具有清血补血的功效，还能生津止渴，润喉化痰，润肠清胃。

综合柠檬汁

材料:柠檬1、苹果1/2、胡萝卜200克、芹菜200克、蜂蜜1汤匙。

做法:苹果去皮去核，胡萝卜去皮切块，芹菜洗净，柠檬先用榨汁机榨汁，所有材料放入榨汁机榨汁，最后倒入蜂蜜搅拌均匀。

功效:柠檬含有大量维生素C，酸味强烈，但性凉解渴，可防止衰老，永葆健康，增进食欲。

香蕉苹果汁

材料:1香蕉，1苹果，1汤匙柠檬汁，150cc冷开水，2~3块冰块。

做法:香蕉去皮切块，苹果去皮去核，放入搅拌机中加入冷水和冰块，最后加入柠檬汁搅拌均匀。

功效:可改善便秘，治疗贫血。对燥热咳嗽也有效。也适合成长中的孩子。

新鲜水果冰淇淋

鲜果冰淇淋的灵感来源于卡夫鲜果酸奶。理论上所有时令鲜果都可以，但实践证明不适合加，因为容易失水，比如西瓜，混在一起很难闻，比如苹果，梨。另外，冰淇淋一定要选择味道浓郁纯正的优质冰淇淋。

食材:大桶优质香草冰淇淋(八喜朗姆酒冰淇淋更好)1桶(约800-1000g)，1-3种时令鲜果根据口味搭配。推荐几种组合:芒果、鲜草莓+菠萝、甜瓜+苹果、脐橙+库尔勒香梨+菠萝。

调料:糖适量，白兰地5克。

做法:将水果放入食品加工机中切碎(如果没有，用刀切成3mm左右的小方块，放入容器中稍微捣成汁)。草莓需要用适量的白糖腌制，冰淇淋常温下略软。加入水果和白兰地，搅拌均匀，放入冰箱-6度冷冻20分钟。

酸奶水果

材料:苹果、香蕉、甜桃(不是桃子，是果肉比较结实的品种，如北京的九堡、南方的毛桃)300克，布朗尼、李子各2个，柠檬1个，西瓜1，000克。

材料:卡夫纯酸奶一瓶(227克)，盐少许，糖50克。

做法:柠檬一半切成半圆形薄片，一半切碎，用盐和糖搅拌30分钟。将所有水果切成大约2厘米见方的方块。将酸奶与柠檬酱和水果丁混合。

刨冰酸梅蜂蜜

材料:李子300克，蜂蜜7汤匙。

做法:将蜜饯梅子放入炖锅中加入适量的水至熟，然后倒入干净的容器中，去核。然后在梅子肉汁中加入蜂蜜，搅拌均匀。冷却后可以准备碎冰食用。

蜂蜜六丁冰

材料:5柳丁，7汤匙蜂蜜。

做法:将柳丁洗净，去皮，切成几瓣去籽，放入搅拌机中，加适量水打成汁。将柳丁汁在沸腾的锅中煮沸，倒入干净的容器中，加入蜂蜜，搅拌均匀，静置至冷，然后倒在碎冰上食用。也可以搭配其他口味合适的食物。

冰花银耳汤

材料:银耳20克，木瓜450克，冰糖100克，杏仁少许，热水2杯。

做法:1。银耳用热水浸泡，去硬蒂，洗净沥干。2.黑木耳去皮去核，切成小块备用。杏仁洗净备用。

3.将所有材料放入深锅中，用保鲜膜覆盖。4.大功率煮25分钟。