如何用玉米须减肥

早餐是要有营养的天然食物，午餐是充饥的人类食物，晚餐是不能吃的幽灵食物。另外，晚上准备一杯白开水，第二天早上加少量盐，刷牙前喝，清肠。如果晚饭不饿，就吃苹果，苹果富含苹果酸，促进消化。不要为了减肥而运动，那样只会增加肌肉，所以停止运动就会反弹，可以适度运动。主要是控制饮食。祝你健康！纯手，只要坚持，一定能瘦下来！我比冬天轻了25斤。