大蒜有什么好处？

大蒜原产于亚洲西部高原，既有食用价值，又有药用价值，具有解毒、清肠、减肥、降血糖等功效。1.排毒清肠大蒜能有效清除胃肠有毒物质，刺激胃肠黏膜，促进食欲，加速消化。2.大蒜可以减少体内脂肪，吃大蒜可以增加体内一些减肥物质的分泌，从而达到降血脂的效果，所以大蒜不仅可以强身健体，还可以达到减肥的目的。3.降血糖大蒜能促进胰岛素的分泌，增加组织和细胞对葡萄糖的吸收，提高人体的糖耐量，降低体内血糖水平。4.壮阳大蒜有提高男性性能力的作用，可用于男性阳痿，促进男性勃起功能。

营养价值

大蒜营养丰富，含有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c，此外还含有硫胺素、核黄素、烟酸、大蒜素、柠檬醛、硒、锗等微量元素。

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