如果一个人减肥一段时间，增重一段时间，对身体好吗？

如果你以前太瘦，增加体重可以增强体质。

但如果是单纯的肥胖，情况就不太好了。首先，再减肥很难。其次，即使减肥成功，拉伸的皮肤也会变得很松弛。

所以，有指导的情况下增重还是减肥最科学。