二十天瘦身成功进步

二十英镑二十天！身体受不了。居家女人的特点就是多吃少动。那就改变这个习惯，把每天上网聊天看电影的时间用来做运动。百度视频里有很多室内健美操(中国的哦)。跟风，控制食欲。不是不吃，而是少吃，多次少量吃，饭前喝一大杯白开水，有证。呵呵，宅男加油！