西红柿和黑芝麻可以一起吃吗？

你好，可以，但是你要在三点之前吃完。最好的减肥方法是通过饮食和运动来调节。你的饮食是可以的，但是你必须吃早餐，你必须停止吃零食。运动方面，要注意每天运动两个小时，出汗。经常吃可以防癌，有一定的美容效果。牛奶中含有丰富的钙，是日常饮食中补钙的最佳来源。