肾强，人强。有哪些补肾强身的小妙招？

肾脏是人体中非常重要的器官，也发挥着巨大的作用。如果把肾脏比作生活中的一个东西，它就相当于一个净化器。通过过滤的方式，将体内代谢产生的废物过滤掉，通过尿液排出体外。

所以它是人体不可或缺的重要器官，也正是因为它的存在，体内的废物才能顺利排出，所以在生活中注重养生的人，都会时刻注意滋肾。其实，补肾也有一些妙招。

足部按摩也是一种常见的保健妙招，因为人体脚底分布着上百个穴位，而这些穴位也对应着某些器官。不过磨的过程中可能会有疼痛感，但这也是正常的表现。这种方法不是立竿见影的，需要很长的时间才能达到一定的效果。

也可以通过一些有营养的食物达到补肾的效果。植物不仅能提供人们每天所需的营养，还能起到保健的作用。在日常饮食中，还可以在菜单中加入一些补肾的食物，包括猪肾、芝麻、黑豆、桑葚等。

当然你也可以通过一些滋补品来达到补肾的效果，中医里面有很多药物可以达到这种效果。其中包括六味地黄丸、左归丸等。但是吃药的过程也是需要遵医嘱服用的。毕竟药是三分毒，带来一定的保健功能的同时也给身体带来一定的影响。