请有减肥成功的经历！

我从180瘦到120，收到140的时候也有瓶颈。那是因为人体新陈代谢会维持一个恒定的体重，持续瘦身会导致代谢水平下降。当时我的脑力严重不足，头晕目眩，甚至头疼。那其实是氨中毒，因为我已经开始吸收自己的蛋白质了，转氨酶跟不上了！而且循环严重不好，手一下子就麻了。这个时候，你必须恢复到正常的代谢水平。人的血糖转化为脂肪是有一个阈值的。只要你的糖分不太高，可以吃点运动，再吃点运动，或者吃点低热量的水果蔬菜，但是不要饿。等精力慢慢恢复了，就可以用这种方法减肥了。这是我的个人绝招。可以把酸奶和水果当饭吃，然后通宵用脑，白天睡觉，这样一天只吃一顿饭，基本不吃什么热量。还有一种更变态的方式。晚上频繁做爱很累人，白天还睡觉。同理，你减肥更快~ ~