减肥一天能吃多少鸡胸肉？

1.据相关研究，减脂时每天吃75g鸡胸肉最好。鸡胸肉虽然有助于减脂，但也不宜过量食用，以免鸡胸肉吃多了，在体内转化为脂肪，不利于减肥减脂。

2、鸡胸肉性温，感冒发烧、内火过盛、痰湿盛的人尽量不吃或少吃，以免加重体内湿热症状。肥胖、患有热毒、高血压、高血脂、胆囊炎、胆结石的人，应避免吃鸡肉，以免危害身体健康。