胡萝卜汁怎么做？

新鲜胡萝卜汁

每天喝1杯胡萝卜汁有祛斑效果。因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可防止皮肤粗糙和雀斑。

材料:胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

练习:

1.将胡萝卜切成合适的大小，用研钵捣碎，取汁。

2.烧开水

3.将鸡蛋打碎，倒入沸水中。

4.加入胡萝卜汁、蜂蜜和芝麻油。

提示:榨成汁的纤维素没了，营养也减少了。营养会流失。

萝卜汁

材料:胡萝卜2根，凉开水适量，冰块适量。

练习:

1.胡萝卜去皮，洗净，切块。

2.将胡萝卜、冷开水、冰块放入搅拌机中搅拌1分钟。

胡萝卜秋梨汁

秋天干燥，多吃梨和蜂蜜会很舒服。

配料:胡萝卜、梨、蜂蜜。

做法:放入榨汁机中榨成汁。喝的时候放点蜂蜜就可以享受了。

胡萝卜橙汁

早上喝一杯混合果汁，可以提高免疫力，抗氧化，满足维生素A一天的需要。维生素C的含量也是每日摄入量的一半以上。

胡萝卜橙汁

材料:新鲜或罐装胡萝卜汁360ml，冷藏，鲜榨橙汁160ml(约3个橙子)，去皮生姜(1.3cm厚)1片。

练习:

1.取一个大碗，混合胡萝卜汁和橙汁。

2.用压蒜器压碎姜。取1/2茶匙姜膏，与果汁混合，即可食用。