舞蹈课能减肥吗？

舞蹈班绝对可以减肥。舞蹈本身就是有氧运动。当人们跳舞时，他们是在锻炼。经过长时间的锻炼，身体的线条可以清晰的看到。所以，舞蹈课可以减肥。跳舞期间需要注意饮食习惯和作息时间，按时睡觉吃饭，不要暴饮暴食，但完全没有必要节食，节食对身体有害，对肠胃不好。

比如跳舞后大吃一顿没必要减肥，没有效果，那跳舞还有什么意义？

扪心自问，如果你真的想减肥，跳舞是减肥的好方法，但是你能管住自己的嘴吗？

如果是这样，那么你减肥成功指日可待。

如果没有，那么你的减肥成功就遥遥无期了。