生酮饮食吃什么食物？

各种肉类，首选猪肉，其次是红肉，比如牛羊肉，然后是带皮的鸡肉，三文鱼等海鲜，以及油性部分。固体脂肪，如猪油、黄油、椰子油等。，不能吃种子油。其他蛋类食物，全脂牛奶，坚果和绿叶蔬菜。

生酮饮食吃什么食物？

生酮饮食60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，限制了碳水化合物的含量。

生酮饮食中不建议食用种子油、水果、谷物、甜食和精制或加工谷物。