Apple Watch真的能救人一命吗？

大家都知道，各种智能手环都可以追踪睡眠状态、心率等身体指标。然而，现在拥有APPLE WATCH的用户可以使用手表来跟踪睡眠期间的心率等身体指标吗？答案是肯定的，但你必须求助于第三方程序应用。

在确定使用APPLE WATCH追踪睡眠的心率指标之前，你需要提前考虑以下两点:

首先，用户要适应腕带，戴APPLE WATCH睡觉。另外，睡眠时手腕上移，APPLE WATCH会发光。所以请用户每晚关闭此唤醒屏功能，即按表冠，再按通用>；唤醒屏幕。还有一种方法是向上滑动手表，点击影院模式，也可以关闭这个功能和通知功能。

是个比较麻烦的问题，就是APPLE WATCH的续航时间，以及如何保证正常工作。通常情况下，一天中大约有60%-70%的电量被消耗掉，所以如果想用APPLE WATCH追踪睡眠心率，就需要找出合适的时间段给手表充电，比如洗澡时间和吃饭时间，这样才能保证手表的续航能力。

再来说说APP STORE里的一款软件睡眠手表:

可以自动跟踪睡眠。

睡觉需要带APPLE WATCH。该软件使用传感器，并采用特殊的算法来自动跟踪用户的睡眠状态。

从睡眠中醒来后，有清晰的睡眠分析。

并记录用户的睡眠趋势，

每天有一个简单的睡眠报告。