专业减肥专家来帮忙。..

永远不要从它的祖先开始改变！！什么药，减肥茶，减肥操，运动，按摩等等，这些方法(除了抽脂，但是可怕！！)都是忽悠，记得管好自己的嘴，少吃才是根本！

快速有效的方法，一个半月或两个月内，坚决不吃主食，吃西瓜、黄瓜、西红柿。饿到2到3天中午吃1包子都受不了(必须是肉包子，而且只有1包子！)坚持就是胜利！一个月，保障效果明显！之后可以吃正常人的饭，吃什么都行。而且你会发现你的饭量比以前小了很多！！但是千万不要让自己吃得太多，更不用说觉得饱了，否则你会反弹，前一个月的饥饿感就白费了！

加油！祝你早日瘦下来！！

少吃是根本！！坚持就是胜利！！少吃是根本！！坚持就是胜利！！少吃是根本！！坚持就是胜利！！少吃是根本！！坚持就是胜利！！少吃是根本！！坚持就是胜利！！少吃是根本！！坚持就是胜利！！