男生如何减掉肚子上的赘肉？

瑞士瑞士抗辐射减肥茶。

早餐:鲜奶，全麦面包。下午早些时候:水果。午餐:米饭1，瘦牛肉，菌类，蔬菜。下午和晚上:水果。晚餐:米饭，去皮海鲜，海带，蔬菜。