懒人是最好最健康的减肥方式。 吃饭减肥晚餐前吃一顿减肥餐，可以大大降低人们晚餐时的食欲，从而减少食物的摄入量。每天喝15-20毫升醋，一个月内会有可喜的发现。大多数减肥和肥胖的人都有过多的水分。冬瓜可以利尿，每天都要用冬瓜煲汤。忘记领养了！