菠萝有什么作用和好处？

菠萝有什么作用和好处？菠萝是我们生活中很常见的水果。适当食用菠萝对我们的健康有益。那么菠萝有什么作用和好处呢？以下我为你整理的资料，供你参考。

菠萝有什么作用和好处？1菠萝有哪些功能？

第一，菠萝有医疗作用。

每100g菠萝果实含有高达30mg的维生素C，并含有丰富的水分。具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、祛湿利尿的功效。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶，所以可以软化肉质，溶解血块。菠萝中的菠萝酶是分解蛋白质的天然专家。还能溶解血管中的纤维蛋白和血栓，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，真正让身体由内而外调整。此外，菠萝蛋白酶具有消炎作用，能促进组织修复，富含维生素B1，能缓解疲劳，增进食欲，有利于产妇产后恢复。

第二，菠萝有美白瘦身的功效。

其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。肤色较暗的人可以用菠萝汁浸泡过的纱布擦拭，可以长期美白嫩肤。在洗澡水中加入少许菠萝汁，可以滋润皮肤，特别适合皮肤粗糙的人。饭后吃菠萝或者喝菠萝木瓜汁都是真正调整肤色的好方法。此外，菠萝还含有一种叫菠萝酶的物质，能有效清除牙齿表面的污垢，让你的牙齿洁白如玉。吃菠萝不仅可以清洁肠道，帮助调节肤色，还有很强的分解油腻和减肥的作用。

第三，菠萝还有开胃、助消化的作用。

菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝可以刷新菜肴的味道，帮助妈妈解决宝宝厌食的问题。饭后一小时吃菠萝有助于消化。

需要注意的事项

1，家庭装修后，很多人把菠萝放在室内吸收异味，用过的菠萝不能食用。

2、每次不要吃太多菠萝，过量食用对肠胃有害。

3、菠萝去皮切块，切块或片，用开水焯一下再吃。

4.第一次吃的宝宝只吃一块饼干大小的。如果没有异常，下次可以适当增加量。

菠萝有什么作用和好处？菠萝有什么作用？

1，清洗肠胃

你经常担心肉的含量吗？菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。经常便秘的朋友可以试试一个偏方:每天早上吃一个新鲜的菠萝。

2、滋养皮肤

丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。

做法:它的果肉可以做面膜，是最甜的护理品。经常饮用其鲜汁可以消除老年斑，降低老年斑的发病率。

3.消除感冒

咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用，有效预防支气管炎，但发烧最好不要吃。据医学研究，自古以来，人类经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

菠萝是一种要求不高的水果。吃法很多，不管怎么吃都很好吃。除了生鲜，还可以制成罐头、果汁、蜜饯、脱水食品、咸味食品等。它的茎也可用作饲料或提取成分制成保肝药物。喜欢喝一杯的可以自己酿菠萝酒，只要用废弃的菠萝皮就行。酿造菠萝酒后，剩下的皮子可以重新用来制作菠萝醋，充分起到物尽其用的作用。菠萝的香气和酸味能促进食欲，消除疲劳。废弃的菠萝皮可以作为除臭剂放在冰箱里消除异味，效果相当好。

4、帮助消化

吃饱了消化不良的时候，吃菠萝可以帮助消化，缓解便秘。它有助于消化，主要是因为它含有菠萝蛋白酶。这种酶可以分解胃中的蛋白质，补充人体消化酶的不足，恢复消化不良患者的正常消化功能。因为纤维素的作用，对便秘的治疗也有一定的效果。

5、有助于减肥

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素，还有16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效水解脂肪。可以有效地将菠萝与食物混合或每天喝菠萝汁，但不要过量或不经处理生吃菠萝。