新华网边肖也在和刘畊宏一起燃烧脂肪。他的健身操效果怎么样？

？由于疫情影响，大家都在积极配合防疫措施，在家隔离。当然，在家隔离期间，大家都会无聊，缺乏运动，导致很多人体重增加，隔离期间不运动。但是，最近刘畊宏在直播里跳起了健美操，大家都在他的直播里跟着他在家里健身。他还把周杰伦的歌《本草纲目》改了，编了出来。刘畊宏直播、刘畊宏健身、刘畊宏本草纲目毽子操迅速冲上热搜，引起了广泛关注，也引起了很多人一起跳刘畊宏毽子操。这也使得刘畊宏收获了大量的粉丝，于是很多人纷纷效仿。他的健身效果如何？让我们互相了解一下。

？刘畊宏的健美操动作很简单，没有多少高难度的姿势。而且这个练习是根据周杰伦的《本草纲目》改编的，大家可以跟着这个乐。他的直播间里人很多，刘畊宏也时不时提醒大家停下来喝一口水。对于很多人来说，这种运动可以称之为有氧运动，跳跃的时候也可以消耗热量，对减肥很有帮助。在刘畊宏的直播间里，

？我还和刘畊宏的直播一起跳了几天舞。我觉得效果很明显。真的很累很汗，动作很简单。坚持跳也有助于减肥。但跳跃前一定要做好热身运动，感觉不适时要尽力立即停止。大家在家隔离期间可以用刘畊宏的直播锻炼身体，也可以丰富我们的时间和锻炼。