怎样才能减肥？各位，谢谢。

秘方(1)胖的时候一定要记住1:淀粉类食物不要和肉类食物混着吃。只要你记得坚持这个1点，你的体重就能自然健康的下降；(2)喜欢零食没关系，但是一定要选择魔芋食品，因为魔芋是零热量，是最好的减肥食品；(3)如果你真的害怕运动也没关系。有一种减肥的方法。那就是:饭后不能马上坐下，站半小时或走半小时也能减肥；(4)还有一个减肥秘诀比如睡前把腿倒挂在墙上半小时，也能达到瘦腿之类的效果！