应该什么时候吃肌肉粉？

肌肉力量训练后，肌肉中的营养物质大量消耗，肌肉的肌纤维轻微撕裂。此时增肌粉可以尽快吸收，补充蛋白质，修复肌纤维。

早上起来加肌粉效果也很好。一晚上不吃东西，体内能量消耗很大。这个时候喝增肌粉可以达到很好的吸收效果。