红薯面和小麦面哪个热量高？
红薯面或者小麦面热量更高。红薯粉热量较高。红薯粉是用红薯中含有的淀粉制成的，其实就是淀粉，更容易被吸收转化为能量。面条中的淀粉不到100%，所以减肥期间吃面条比较好。因为面条的制作过程中加入了大量的水，热量比纯面粉低很多，为344kcal/100g，而面条只有280 kcal/100 g。
经常吃红薯粉条可以促进肠道蠕动，帮助我们消化，所以中老年人可以多吃红薯粉条，经常吃红薯粉条还可以促进新陈代谢，加快体内血压循环，让我们的身体越来越健康。品丰天元红薯粉条，无任何添加剂和防腐剂，纯手工制作，技艺精湛。
而想要减肥或者排毒的朋友一定要多吃红薯粉条，因为红薯粉条的粗纤维可以帮助我们加速体内的脂肪燃烧，防止脂肪堆积。可见红薯粉条的热量很低，经常吃红薯粉条还能起到防癌抗癌的作用。
红薯粉条以红薯为原料，有助于粗粮，含有较多的淀粉和膳食纤维，食用后饱腹感强。但不建议长期以红薯粉条代替米饭作为主食，偶尔作为正餐食用，但长期食用容易导致某些营养素摄入过少，淀粉和膳食纤维摄入过多容易导致消化不良等不适，不利于肠胃健康。
甜食的热量一定高吗？1.甜度不高，但可能很高。
原因:有些甜言蜜语难以分辨。
了解食物的成分是最重要的，味道不是判断食物是否肥胖的依据。梁说，高蛋白、高碳水化合物和高脂肪含量的食物热量高，可能导致肥胖。不加糖的食物可以提供热量，甚至是高热量。比如淀粉类食物(豆类、香蕉等。)，甜度低，但碳水化合物含量高的食物。
2.代糖食品是甜的，但热量不高。
原因:新陈代谢不产热。
糖和脂肪一样，是人体的主要供能物质。摄入过多的糖和脂肪最终会以脂肪的形式保存在人体内，所以甜食的热量一般都很高。
但是高甜度的食物提供的热量很少或没有。这类食品的甜味成分属于代糖，如一口糖、糖精、阿斯巴甜、天冬氨酸等。它们比蔗糖甜十倍甚至上百倍，但它们在人体内代谢后的代谢产物在体内并不产生热量。