彭于晏语嫣自律的品质下隐藏着成功的思维模式！
彭于晏玉颜有着刀削般的肌肉线条，体脂率最低时只有3%。体脂率3%是什么概念？一个成年男性的体脂率在18%-25%之间，属于正常范围，体脂率达到10%左右，需要长期运动，严格控制饮食。
彭于晏玉妍原本就是胖乎乎的体格。据说他十几年都没吃饱，连糖是什么味道都忘了。他能常年保持体脂率在10%以下，证明了他极强的自律性。
彭于晏玉妍拥有希腊雕塑般的肌肉线条，连导演姜文都赞不绝口，称其为:非一般人！
媒体评论说，彭于晏·于燕是当之无愧的中国演员，集美貌、性感和实力于一身。
他拍摄了《翻滚吧，阿信》，练了8个月体操，包括单杠、吊环和鞍马。拍摄激战，他学会了综合格斗；拍摄《爱上猫的海豚》，拿到海豚驯兽师资格证；拍《破风》，考职业赛车手证。
彭于晏语嫣说:我没有天赋，所以我只能用生命去战斗。他从孤独的困境中突围，成为一名受欢迎的一线演员。这是他对自己努力的诠释。
很明显，他可以靠性感，但必须靠实力；彭于晏玉妍对待工作的专业态度是娱乐圈的典范。
彭于晏玉颜的大红是必然的；因为他在拼命抓住每一个机会，在他的字典里，没有“差不多”，只有“最好”！
2、
吴龙的家乡和我的家乡在同一个城市！他现在是健身圈的国际名人。作为中国第一个进入奥林匹亚先生比赛的体操运动员，他是中国健身健美界的骄傲，填补了世界级奥运会没有中国面孔的空白。
在他之前，世界顶级健身赛事几乎看不到黄种人！
外人看到了他现在的辉煌，却没看到他在10年的健身路上经历的痛苦和艰难。
2006年，我和吴龙在家乡的一个小健身房见过一次面。我们都是健身爱好者。他和我一样在国企工作，业余时间坚持锻炼。但和我不一样，他对健身近乎痴迷；二十出头的他，本该把时间花在享受青春上，却把工作之外的所有业余时间都花在了健身房，把所有收入都花在了训练上。
我问他，你为什么要投入这么大的精力和财力？健身不是爱好为什么要付出那么多？
他说他的目标是成为冠军。而同样喜欢健身的我，做梦也没想到能把爱好变成事业。
十年磨一剑，他坚持下来了，成功了。2014年获得安徽省85公斤级健美冠军，已经小有名气，但他并没有停下脚步；然后我去了香港，参加了奥林匹亚的业余比赛，获得了亚军，拿到了中国第一张IFBB职业卡，后来在美国开始了我的职业健身生涯。
他在美国的努力和天赋使他在IFBB职业组比赛中获得冠军，这使他获得了世界健美界顶级赛事“奥运会”的职业名片。
从一个四线城市的国企员工到世界级的健身运动员，他用10年完成了人生蜕变。
吴龙现在代言了多个健身补剂和运动服装品牌，有自己的健身视频网站自媒体，开代课费用一万元起。一个真正的人生赢家！
3、
我的另一个朋友，平云龙，也是一个健美运动员。从弱鸡到健美先生，我见证了他一路的成长和变化。
2013年，他才19岁。在我眼里，他只是一个没有工作，整体住在建生房间的富二代。
我们有对方的微信，可以看到他每天除了健身，就是逛街，自己做一些健身餐。
健美最难的不是训练，而是营养供给，因为这需要大量高质量的白纸。月光下的营养补给要8000元，有水煮牛肉，鸡胸肉，白米饭，各种健身补品。
朋友聚餐，人在吃满满一桌子好吃的，他却自带饭盒，吃自己做的白米饭和水煮鸡胸肉。
他曾经告诉我，他的目标是成为全国冠军。所以他在训练中很努力，经常因为大重量训练而呕吐。
短短五年，他已经成长为一名拥有多个头衔的专业健美运动员。
2016在三亚参加比赛，获得“季承之夜”青年组健美冠军。2018 12 1，获全国85公斤级古典健美冠军；此刻，他正在冲击国际比赛的IFBB职业卡！
拿到第一个冠军头衔后，健身用品的生产商开始找他说话，越来越多的健美运动员邀请他授课。他的健身训练营已经预订到三月份了。
4、
因为别人的嘲笑，我开始健身；学生时代别人笑我是大虾米，电线杆，体重177cm，只有108斤。夏天对我来说是一个难熬的季节，我不敢展示我瘦弱的胳膊和腿。
身材单薄，体质虚弱。经常感冒和鼻炎也是反复感冒引起的。
因为自卑，我开始锻炼身体，努力让自己的身体更强壮。后来上班了，每天工作12小时，下班后依然坚持去健身房1小时；小发去健身房陪我玩，看到我痛得龇牙咧嘴的样子，很疑惑，问我为什么要折腾自己。
说来惭愧，我坚持健身这个爱好已经10年了。虽然我一直没有放弃，但是和朋友们比起来，我只能算是一个“酱油玩家”。对我来说，健身只停留在爱好的层面。所以当我还是一个健身爱好者的时候，我的朋友已经把他的爱好变成了事业，名利双收。
作为反面案例，我认真剖析了自己；除了自律性强，我还缺乏一种促进成功的思维模式——“冠军思维”。
不同的“思维特征”造就了完全不同的心态、性格和命运。具有冠军思维的人目标明确，表现出最强的特质和意志力。
冠军思维模式不仅适用于体育，也适用于其他行业。
充分发挥自己的技能，以行业第一为目标，那么意志力就不再是你前进道路上的绊脚石。只有具备冠军思维和毅力，才能在逆境中突围，收获成功。