为什么运动一段时间后肉会变松？。非常柔软。。跳一下肉就抖了。。这是为什么呢？

人体的废物主要是通过经络血管的网络系统从身体的各个部位输送出去，再经过相应的器官处理后排出体外。除了消化系统内的食物残渣，体内的垃圾会以大便的形式从肠道排出，其他非消化道内的垃圾必须以液体尿液或汗液的形式排出。

成年人减肥，由于脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或板状，使得这些垃圾无法通过人体的垃圾运输通道排出体外。身体首先要把这些固体垃圾装满水，稀释成更小的颗粒，然后随着体液的运输排出体外。

通常皮肤越黑，不经常运动的人，身体却很强壮，说明脂肪堆积的情况也很严重。由于肺虚的体质，大部分垃圾的含水量较低。所以在身体休养的过程中更容易出现大量充水现象。以前很强壮的部位开始逐渐变软，然后逐渐消瘦。

所以不用担心，坚持锻炼会对身体有好处的。